LOUSYOGA
לוס-יוגה, מדיטציה רוחנית, חיבור לרצון החופשי

מדיטציית לוס-יוגה מועברת על ידי מטפלים, מנחים ומאמנים בשיטת לוסקי,

מדיטציית לוס-יוגה כוללת: עבודה עם נשימות וקולות, הצהרה, מסע אינטליגנציות בדמיון מודרך, סליחה,תודה ובקשה.
מאמני לוס-יוגה, בכל הארץ, מקיימים מפגשים בבתים ובמרכזים.

לרשימת מאמנים לוס-יוגה - לחץ כאן

מדיטציית לוס-יוגה, נוצרה על ידי ד"ר דני לוסקי, מאהבה גדולה לחיים.

 

פירוט שלבי לוס-יוגה:
מאמן לוס-יוגה קורא מתוך הדף ומדגים ביצוע.
יש לשלב נשימות בין החלקים השונים.

1. שלב הנשימות
"ליזום מניפולציות של נשימות באופן חופשי.
פה, אף ימין, אף שמאל.
בסיום הנשימות להביא את הקבוצה להוצאות קולות בעוצמה רבה, (צעקות ממש) עד לשחרור מלא.

2. שלב ההצהרה
מנחה: אני קורא את ההצהרה ואתם חזרו אחרי בקול:
'אני נשמה, חלק אלוה ממעל.
באתי לעולם ללמוד וללמד.
להפיץ את האור ולחוות אהבה.

3. שלב הקולות
"תהגו את האות א' המייצגת את הרצון החופשי, 3 פעמים,
בקול רם ובאופן חופשי: אָ אֹאֵ אֻ אִ"

4. שלב הכוונות
"אני קורא ואתם מכוונים אחרי במחשבה: אני מברך את עצמי ואת משפחתי,
את תלמידי ומטופלי ואת כל העולם ב- 32 כישורי חיים ותרופות, ב- 32 אינטליגנציות ויכולות, ב- 32 ברכות אברהם אבינו מ- א' עד ת' מ- 1 עד 10. התבוננו על אחת המשימות של חייכם, במהלך קריאת 32 היכולות תבחינו מה אתם מבקשים לחזק ומה לתקן.
בדמיונכם אתם רואים מספרים ואותיות יורדים מהמרכבה, אל הכתר ומשם אל הגוף כולו.
22 האותיות ועשרת המספרים מסמלים את 32 היכולות שלכם.
קבלו אותם, חזקו את היכולות שלכם באמצעותם. היו מה שאתם רוצים להיות, היו ברצון החופשי שלכם.
(לקרא את 32 ערכי החיים מתוך הטבלה)

5. שלב הסליחה
"תראו בדמיונכם את כדור הארץ וכוונו אליו משמעות של אינטליגנציה אחת וסליחה".
אני סולח לכל העולם, אני מבקש סליחה מן האחד. (לסרוק במחשבה על דברים ואנשים עליהם מבקשים סליחה)

6. שלב התודה
"שימו ידיים על איזור הלב ואמרו תודה על כל דבר ודבר שקיבלתם בחיים".
תודה על כל השפע והטוב שיש לי בחיי (לסרוק במחשבה את כל הטוב בחיים ולומר תודה)

7. שלב הבקשות
"הניחו חמש אצבעות לחמש אצבעות וכוונו לרצון החופשי, כוונו לגילוי התוצאה הרצויה לכם, כוונו אל הייעוד.
אל תעסקו בדרך או בפרטים".
"אני מבקש את היכולת לכוון, בכל מעשי, אל היעוד ואל תכלית חיי.

8. שלב התבוננות בנשימות
"הניחו ידיים על הברכיים. התבוננו כיצד הנשמה מקבלת על מנת לתת.
צרו איזון עבור הנשמה, עשו זאת באמצעות הנשימה.
חיזרו על ההצהרה, אחרי:
 אני נשמה, חלק אלוה ממעל.
באתי לעולם ללמוד וללמד.
להפיץ את האור ולחוות אהבה.

כעת, חיזרו לכאן ועכשיו

9. שלב השיתוף
"כל אחד מוזמן לשתף במשפטים קצרים על החוויה שלו מהמדיטציה".

10. שלב הדיון והשאלות
"אתם מוזמנים לשאול שאלות על מהות התהליך ומטרתו".

 

תפילת לוס-יוגה
אני נשמה, חלק אלוה ממעל.
באתי לעולם ללמוד וללמד.
להפיץ את האור ולחוות אהבה.
אני סולח לכל העולם, אני מבקש סליחה מן האחד.
תודה על האור, האהבה, השמחה, ההצלחה, הבריאות, הטוב והשפע שיש לי בחיי.
אני מבקש את היכולת לכוון, בכל מעשי, אל היעוד ואל תכלית חיי.
אני מברך את עצמי, את אהובי, את משפחתי, את תלמידי ומטופלי ואת כל העולם
בשלושים ושתים ברכות אברהם אבינו מ- 1 עד 10, מ- א' עד ת'.
אמן
אני נשמה
אני נשמה
אני נשמה חלק אלוה ממעל.

יש לומר את התפילה לפני שינה ובכל זמן מתאים פעמיים נוספות במהלך היום

מטרת תפילת לוס-יוגה
ליצור עולם שכולו טוב, דרך חיבור האדם לרצון החופשי.
החיבור לרצון החופשי מאפשר מעבר מהיר משלב המחשבה לשלב גילוי התוצאה במציאות.
 

עץ הדעת - 32 ערכי חיים