שריפת קארמה - תהליך סליחה
מאת: ד"ר דני לוסקי

קארמה/דין וסליחה:

בודהה קבע כי חוק הסיבה והתוצאה, חוק השכר והעונש, הוא המנוע לחיים ולמוות.
על פי הבודהיזם, התוצאה של שריפת קארמה זה להפסיק להיוולד מחדש ואז לא נצטרך למות.
על פי חוכמת הקבלה, התוצאה של סליחה ומחילה שלמה היא שנפסיק למות ואז גם לא נצטרך להיוולד מחדש.

קארמה היא אשליה של המוח.
המחשבה יוצרת אמונה שמשעבדת אותך. כדי להתנגד לשעבוד אתה פועל הפוך מהאמונה של עצמך וכך אתה יוצר בעיה – דין וקארמה. כדי לשרוף קארמה צריך לעבור תהליך סליחה.

המאמר והתהליך לשריפת קארמה מפורטים ויסבירו לך איך לשרוף קארמה ואיך לבצע תהליך של סליחה.
אל תעשה קיצורים ואל תייצר חלופות, פעל במדויק על פי הנאמר.

איך אתה יודע שיש לך קארמה שלילית עם אדם אחר ?
איך אתה יודע שצריך לבצע תהליך של סליחה ?

אם אין לך אפשרות לנהל קשר עם אדם כלשהו כפי שיכולת פעם לנהל אותו,
זה הסימן שיש לך קארמה עם האדם הזה, זה גם הסימן שצריך לבצע תהליך סליחה.

כיצד זה קורה?

גורל תכלית / ייעוד.
הגורל שלך הוא כמו קלטת שמע, אתה יכול להקשיב לקלטת כמו שהיא הוקלטה, או לשמוע קטעים נבחרים, או לשנות ולהוסיף. אתה מחליט מה מתאים לך ומה לא, אתה מחליט מה טוב ומה רע, אתה בוחר את הייעוד שלך.

קלקול.
בדרך אל הייעוד שלך אתה רוצה הכל, אתה בחזקת "רוצה לעצמו בלבד" אתה אדם שמושך אליו דברים בלי אבחנה כמו אדמה. אתה לחוץ, מפחד – מתקן אחרים, יוצר קצר. אתה עובד מהאגו, אתה בתגובה – אתה צופה על החיים – אתה שופט – כועס – אתה ממציא סיפורים, אתה משפץ את האמת לפי הצרכים שלך ואז אתה עושה מעשים שאינך שלם אתם, אתה מתכסה ב"קליפות ומייצר תדמית הפוכה למי שאתה באמת כדי להצדיק את ההתנהגות שלך, אתה פועל בניגוד לאמונה שלך, אתה מייצר קארמה, אתה מייצר דין, ואז אתה מתכנן לעצמך עונש.

חופש הבחירה.
קארמה הוא מצב בו אתה יוצר השקפת עולם ואמונה ופועל הפוך מהאמונה ומהשקפת העולם שלך. אתה פועל נגד עצמך.
אתה בוחר לפעול בקצר במקום בכוח התנגדות, אתה פועל כאוטומט - אתה מגיב במקום להשפיע, אתה רוצה להיות צודק, אתה רוצה להיות ידען, אתה רוצה לשלוט על אחרים, אתה מנצל אחרים, אתה רוצה להרגיש עליון וטוב יותר מאחרים, אתה מעמיד פנים שאתה שלם עם עצמך ואז אתה יורד נמוך מאוד, אתה מייצר כאב, צער וכעס סביבך, אתה משנה את הגורל שלך.

המשוב.
היקום והחיים הם מגרש המשחקים שלך, הם גם המראה שלך, תתבונן, תקשיב. אתה יכול לראות את הדרך לתיקון דרך המשוב שאתה מקבל.
אתה מבחין שאתה בסך הכל בן זוג של מי שכועס עליך, אתה המכסה של הסיר וכמו מצאתם מין את מינו.
צור ניקיון ומצב של "לא כלום" כדי לראות משהו חדש לעצמך, כדי להיות "מואר".
אתה כבר מבין ש "הפוסל, במומו פוסל"

ההשפעה.
כאשר אתה מוכן להשפיע על החיים שלך, אתה מקבל שפע. אתה שחקן במגרש החיים – אתה בתיקון – אתה המוכנות שפוגשת את ההזדמנות, אתה יכול לשנות את הגורל. ברגע שאתה תשתנה, ישתנה העולם כולו עבורך, בחר את הדרך, הזמן ואת המקום המתאימים ביותר לביצוע השינוי, בצע שינוי מתוך בחירה חופשית שלך.

שרוף קארמה.
כאשר אתה מפעיל את כוח ההתנגדות במקום ליצור קצר. כאשר אתה פועל עם כוח ההיפוך במקום האוטומט. כאשר אתה בחמלה במקום מחלה, בקבלת ההווה וסליחה במקום פחד וכעס - אתה מתחיל בשינוי, אתה מכין את עצמך לתיקון, אתה מכין את עצמך לביטול הדין והעונש. אתה עומד לחזור לחסד ורחמים ולשנות את גורלך.
אם נוצר קצר בתקשורת, עצור, התבונן, אל תעביר מידע לאחרים על הקצר. אי העברת מידע עוצרת את תהליך העצמת הקארמה.

מבחן השמחה.
לאחר שתשרוף את הדין בדוק אם חזרה השמחה במקום הכאב והקארמה שיצרת.
השמחה שלך היא המצפן אל הייעוד שלך. אם חזרה השמחה, אתה במקום הנכון, אתה בייעוד שלך. אם לא חזרה השמחה, בדוק אם המוכנות שלך עדיין לא פגשה את ההזדמנות בגלל הזמן או המקום שלא התאימו או שאולי אתה עדיין במחלה ולא בחמלה.
אם המשוב שקיבלת אינו כזה, בדוק היכן אתה שוב מספר סיפורים ולא אמיתי.
זכור - היכן שאתה מביא אהבה תקבל משוב של אהבה, היכן שאתה מביא סיפורים, תקבל סיפורים.
אתה הוא מה שאתה מביא אל הסביבה שלך, אתה המשוב של עצמך.

 

תשעה שלבים לתהליך הסליחה ושריפת קארמה:

תהליך שריפת קארמה שלילית הוא תהליך לא פשוט ודורש הכנה נאותה. ישנם מקרים בהם ההכנה יכולה להתבצע בזמן קצר (ימים), וישנם מקרים בהם ההכנה האמיתית מתבצעת במשך חודשים ויותר. אם מנסים לשרוף קארמה ללא מוכנות של ממש, התהליך לא יצליח ויכול אף להחמיר. לשרוף קארמה משמעו להשפיע על התהליך, להביא אור למערכת היחסים ולשנות אותה מהשורש. ברגע שאתה מזהה את הקארמה ומוכן לשרוף אותה, אתה מפסיק לפעול כאוטומט, אתה מפסיק להיות בתגובה, בידענות, בצדקנות. אתה מפעיל את כוח ההתנגדות ואת כוח ההיפוך והופך להיות המשפיע – משנה את הגורל.

1. ההכנות כשלב עיקרי. קיים צורך בהכנה מסודרת ואמיתית כדי שהתהליך יצליח. כמו ספורטאי שמתאמן ומכין את עצמו במשך זמן רב לתחרות. האימונים צריכים להיות ארוכים כדי שקפיצה אחת תצליח כמו שצריך. ההכנה היא רוב העבודה בתהליך שריפת הקארמה. ברגע שאתה מוכן, אתה מרגיש את המוכנות בכל גופך, כמו התרגשות שאוחזת בך לקראת ההופעה. להכין את עצמך לתהליך שריפת הקארמה היא להכין את הקרקע כך שתהיה פורייה מספיק לקבל את הזרע החדש.. בשלב הזה שתף אחרים בכוונות שלך לשריפת קארמה.

2. החלק שלך – להגיע להבנה שיש לך חלק בכל מה שהיה, יש לך חלק בלתי נפרד ב"קצר". גם אתה עשית או לא עשית משהו שהיווה חלק בתהליך יצירת הקארמה. החלק החשוב כאן הוא רק החלק שלך, אין שום עניין בחלק של האחר למרות שברור שגם לו יש חלק בתהליך. בשריפת קארמה לא מתעסקים כלל עם החלק של האחר. החלק של האחר לא יכול היה להיות לולא היה קיים החלק שלך, ואותו אתה הולך לבדוק ולהציג. דבר על הפער בין האמת לבין הסיפור שהמצאת, רצוי לדבר על הרווח שיוצא לך כאשר אתה באמת בנתינה. דבר על התלונות כלפי אחרים במקום לקחת את האחריות לשינוי על עצמך, דבר על היהירות שלך, על הידענות שלך, חשוף את עצמך מול הסביבה. באופן הזה אתה רואה ביתר בירור את החלק שלך, אתה רואה היכן סיפרת סיפורים, היכן שיקרת לעצמך, היכן עשית "טעות" שיצרה את הקצר.

3. רשימה – הכן רשימה מסודרת ומפורטת של החלק שלך – רשום ופרט את כל הדברים שעשית או לא עשית שייצרו את המצב.

4. המחיר – בדוק מה המחיר שאתה משלם עבור הקצר, מה יכולת להרוויח לולא המציאות הקיימת, מה אתה מפסיד כתוצאה מהסיפור שהמצאת, כתוצאה מהקארמה.

5. אחריות להשפיע – קח אחריות להשפיע  על התהליך, הפסק להאשים אחרים, הפסק לספר סיפורים. תבין שרק אתה ראית את הדבר כפי שראית ושהמציאות היא פשוטה ושונה.

6. לחולל שינוי פנימי – התמקד במערכת היחסים החדשה שאתה רוצה ליצור, הייה בקבלה וחמלה כלפי האחר, הייה בסליחה ואהבה. הבן שהשינוי האמיתי נמצא בתוכך, אתה לא יכול לשנות את האחר, וכל עוד אתה רוצה לשנות את האחר אתה לא רואה את המציאות. קבל את האחר כפי שהוא והבן שרק אתה יכול להשפיע ולחולל את השינוי. הייה מוכן לבקש סליחה ללא הרצון שגם האחר יבקש סליחה ממך בחזרה.

7. מוכנות – ברגע שאתה באמת מוכן, תרגיש כמו כלי שעומד להתפוצץ, תרגיש התרגשות ומוכנות בכל כולך.
"ההכנות שלך לשריפת דין מתקבלות אצל האדם האחר בדרך שלא תמיד אתה מודע לה וכאשר תהייה מוכן, הוא יהיה מוכן לקראתך" (לוסקי,ד. 2005).

8. הביצוע – אתה יכול לקבוע פגישה עם האדם שעימו אתה רוצה לשרוף קארמה, אתה יכול להתקשר אליו או לשלוח מכתב (רק כאשר שאר האפשרויות לא מסתייעות).
ללא הקדמות וסיפורים, התחל ישר מהמשפט – "אני מבקש סליחה ממך. אני מבקש לפרט על מה אני מתנצל בפניך". ספר ופרט את כל הדברים שעשית או אמרת שיצרו את המצב ובקש סליחה. בקש מהצד השני לא לתת תמורה, לא להגיב, לא לחבק, לא להודות, לא לבקש סליחה. אם האדם בצד השני יודה לך או יבקש סליחה גם כן, זה יהייה כמו קיבלת תמורה, (לתת על מנת לקבל) ואז התהליך לא יגיע לנקודת האיזון, למקום בו הכל אפשרי ביניכם. לכן אל תאפשר לצד השני להגיב, ובקש ממנו להיות כך לפחות 3 ימים, כדי לקבע את המקום הנקי בו הכל אפשרי מבחינתך.

9. בדיקה – הדרך לבדוק האם באמת שרפת קארמה היא דרך המשוב.
אם היית נרגש, והצד השני התרגש ממך, ואתה התרגשת בחזרה מההתרגשות של הצד השני – הצלחת, שרפת קארמה.
אם ההתרגשות לא נוצרה באחד המקרים, לא היית אמיתי, שוב סיפרת סיפורים וזייפת. אם ברצונך לשרוף קארמה באמת, עליך להתחיל את כל התהליך מהתחלה. התוצאה של שריפת קארמה היא שמחה ואהבה, חופש ושחרור אמיתי.
 

בהצלחה.

סדנא משולבת בקבוצה לשריפת קארמה.

אינטליגנציה של חופש.
מטרת הסדנא: ללמוד כיצד נוצרת קארמה ולתרגל שריפת קארמה לצורך מניעת תקלות ויציאה לחופש אישי.
זמן דרוש: 180 דקות.

מערך סדנא:

שלב 1 – דמיון מודרך – "מעגלי חיים". (10 דקות)
שלב 2 – רישום ביומן. (5 דקות)
שלב 3 – שיתופים בקבוצה. (20 דקות)
שלב 4 – שיחה על מהי קארמה/דין. (40 דקות)
שלב 5 – פסיכודרמה בזוגות – תרגול שריפת קארמה. (20 דקות)
שלב 6 – שריפת קארמה בקבוצה. (60 דקות)
שלב 7 – רישום ביומן. (5 דקות)
שלב 8 – שיתופים בקבוצה. (20 דקות)

תיאור הסדנא:

שלב 1 – דמיון מודרך – "מעגלי חיים".
מנחה: "עברו בדמיונכם ובחנו את המערכות היחסים שלכם עם אנשים, בחנו את המעגלים של מערכות היחסים שיש לכם.
בחנו תחילה את המעגלים הקרובים ביותר – הורים, אחים, ילדים, בני משפחה. ואז את המעגלים היותר מרוחקים – חברים, עמיתים, שותפים, תלמידים, מורים.
ראו אדם אחד מהמעגל הקרוב שלכם, שיש לכם איתו משהו לא סגור, 'קצר', שהמערכת יחסים איתו לא עובדת כמו שהייתם רוצים.
התבוננו על מערכת יחסים זו, מצאו את החלק שלכם בסיפור, מה עשיתם או מה לא עשיתם שתרם למצב, מה אתם יכולים לעשות כדי לשנות את המצב?
כעת דמיינו את המערכת יחסים כמו שהייתם רוצים שתהיה, ראו אותה בצורה כזאת שתעלה חיוך גדול על פניכם. לאט לאט חיזרו לכאן ועכשיו יחד עם החוויה".

שלב 2 – רישום ביומן.
מנחה: "רשמו ביומנכם את החוויה מתוך הדמיון המודרך".

שלב 3 – שיתופים בקבוצה.
מנחה: "שתפו בקבוצה מתוך היומן".
המנחה מכוון ועוזר לראות את הדברים ביתר בירור באשר ל"חלק שלי' בסיפור.

שלב 4 – שיחה על מהי קארמה/דין.
המנחה ינהל שיחה/דיון/הרצאה על מהי קארמה וכיצד ניתן לשרוף קארמה.
חומר עיוני בנושא – בעמודים הבאים.

שלב 5 – פסיכודרמה בזוגות – תרגול שריפת קארמה.
מנחה: "התחלקו לזוגות ושבו אחד מול השני. כל אחד בוחר ממי הוא רוצה לבקש סליחה, זה יכול להיות בן משפחה, חבר, עמית או כל אחד אחר שאתם רוצים לבקש ממנו סליחה. ספרו לו על החלק שלכם, ספרו לו מה עשיתם או אמרתם שיצר את הקצר ביניכם ובקשו סליחה".
אחד מדבר ומבקש סליחה במשך 10 דקות והשני רק מקשיב, לאחר מכן מתחלפים.

שלב 6 – שריפת קארמה בקבוצה.
מנחה: "כעת אתם הולכים לתרגל את תהליך שריפת הקארמה, את שלב הביצוע.
התבוננו סביבכם, התבוננו בחברים שיושבים כאן בקבוצה.
לכל אחד עברה איזו מחשבה, הוא חשב משהו או אמר משהו שפתח קארמה מול האדם השני.
כל אחד בתורו יעבור אחד אחד את כל חברי הקבוצה ויבקש סליחה על החלק שלו בלבד.
מבחן התוצאה יהיה המשוב שיתקבל. אם אתם תהיו בהתרגשות בזמן הסליחה, והאדם שממנו אתם מבקשים סליחה יתרגש בחזרה, ואתם תתרגשו מההתרגשות שלו, הצלחתם, שרפתם קארמה".

שלב 7 – רישום ביומן.
מנחה: "רשמו ביומנכם את החוויה מתוך התהליך.
רשמו מול מי אתם רוצים לשרוף קארמה מחוץ לקבוצה ומה הבנתם על עצמכם מתוך התהליך".

שלב 8 – שיתופים בקבוצה.
מנחה: "שתפו בקבוצה מתוך היומן".

 

לימודי רפואה משלימה, משולבת, פסיכותרפיה הוליסטית

 שיתוף